Carne asada con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Carne asada con papas fritas y ensalada contiene 1320 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 116g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 250 g | 627.5 | 42.5 | 0 | 61.25 |
| Papas fritas | 150 g | 468 | 22.5 | 61.5 | 5.25 |
| Ensalada de repollo y tomate | 80 g | 25.4 | 0.2 | 5.1 | 0.8 |
| Salsa de tomate (ketchup) | 15 g | 15.3 | 0.1 | 3.6 | 0.2 |
| Jugo de fresa frapeado | 400 ml | 184 | 0 | 46 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Papas fritas · Ensalada de repollo y tomate · Salsa de tomate (ketchup) · Jugo de fresa frapeado
Como se compara Carne asada con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -585 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | -362 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -560 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -690 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Carne asada con papas fritas y ensalada es calorico con 148 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 116g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1320 calorias por porcion, Carne asada con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papas fritas, Jugo de fresa frapeado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~151 min
- Ciclismo: ~174 min
- Caminar: ~323 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con papas fritas y ensalada?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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