Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino calorias y nutricion
Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino contiene 637 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 44g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 373.5 | 25.5 | 0 | 36 |
| Papa hervida | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Huevo hervido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Papa hervida · Huevo hervido · Pepino
Como se compara Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +98 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +321 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +123 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -7 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino saludable?
Con moderacion. Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino es calorico con 133 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino bueno para adelgazar?
Con 637 calorias por porcion, Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 27%, proteina 29%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papa hervida, Huevo hervido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con papas hervidas, huevo y pepino?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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