Carne asada con papas y salsa calorias y nutricion
Carne asada con papas y salsa contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 21g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con papas y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada (res) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37 |
| Papas asadas | 100 g | 100 | 2 | 19 | 2 |
| Salsa verde | 30 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada (res) · Papas asadas · Salsa verde
Como se compara Carne asada con papas y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +230 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +453 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +255 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con papas y salsa saludable?
Con moderacion. Carne asada con papas y salsa es calorico con 180 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con papas y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 40g de proteina, Carne asada con papas y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne asada con papas y salsa?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con papas y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 17%, proteina 31%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada (res), Papas asadas, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con papas y salsa?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con papas y salsa?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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