Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor calorias y nutricion
Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor contiene 864 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 65g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada (solomo) | 200 g | 452 | 28 | 0 | 50 |
| Pasta farfalle (moñitos) | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Salsa cremosa (tipo gravy o mostaza) | 60 ml | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 27 | 0.3 | 5 | 2 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Coliflor al vapor | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada (solomo) · Pasta farfalle (moñitos) · Salsa cremosa (tipo gravy o mostaza) · Brócoli al vapor · Zanahoria cocida · Coliflor al vapor
Como se compara Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -129 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +63 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -146 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +83 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor saludable?
Con moderacion. Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor es calorico con 149 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor bueno para adelgazar?
Con 864 calorias por porcion, Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 30%, proteina 28%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada (solomo), Pasta farfalle (moñitos), Salsa cremosa (tipo gravy o mostaza)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~212 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con pasta farfalle y vegetales al vapor?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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