Carne asada con pico de gallo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Carne asada con pico de gallo contiene 392 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 4g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 150 g | 373.5 | 22.5 | 0 | 42.75 |
| Jitomate picado | 60 g | 10.8 | 0.12 | 2.34 | 0.54 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0.02 | 1.4 | 0.17 |
| Chile serrano | 5 g | 1.6 | 0.02 | 0.35 | 0.05 |
| Cilantro fresco | 2 g | 0.46 | 0.01 | 0.07 | 0.04 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Jitomate picado · Cebolla blanca · Chile serrano · Cilantro fresco
Como se compara Carne asada con pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +283 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | +126 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +313 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +343 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con pico de gallo saludable?
Con moderacion. Carne asada con pico de gallo es calorico con 169 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con pico de gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 392 calorias y 44g de proteina, Carne asada con pico de gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne asada con pico de gallo?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 4%, proteina 44%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Jitomate picado, Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con pico de gallo?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con pico de gallo?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
