Carne asada con plátano maduro frito y aguacate calorias y nutricion
Carne asada con plátano maduro frito y aguacate contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 49g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con plátano maduro frito y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera asada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 38 |
| Plátano maduro frito | 120 g | 240 | 8 | 40 | 2 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera asada · Plátano maduro frito · Aguacate
Como se compara Carne asada con plátano maduro frito y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -40 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +183 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -15 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -145 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con plátano maduro frito y aguacate saludable?
Con moderacion. Carne asada con plátano maduro frito y aguacate es calorico con 209 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con plátano maduro frito y aguacate bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Carne asada con plátano maduro frito y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con plátano maduro frito y aguacate?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con plátano maduro frito y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 25%, proteina 19%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera asada, Plátano maduro frito, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con plátano maduro frito y aguacate?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con plátano maduro frito y aguacate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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