Carne asada con repollo y queso calorias y nutricion
Carne asada con repollo y queso contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 6g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con repollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Repollo | 80 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 1.3 |
| Queso fresco | 60 g | 180 | 15 | 1.2 | 10.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada · Repollo · Queso fresco
Como se compara Carne asada con repollo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +160 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +383 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +185 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +55 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con repollo y queso saludable?
Con moderacion. Carne asada con repollo y queso es calorico con 198 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con repollo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 575 calorias y 50g de proteina, Carne asada con repollo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne asada con repollo y queso?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con repollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 4%, proteina 33%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Queso fresco, Repollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con repollo y queso?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con repollo y queso?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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