Carne asada con vegetales y papa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne asada con vegetales y papa contiene 764 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 38g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con vegetales y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 200 g | 502 | 30 | 0 | 58 |
| Papa cocida | 150 g | 130 | 0.1 | 30 | 3 |
| Brócoli al vapor | 80 g | 28 | 0.3 | 5 | 2 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Aceite vegetal (marinado/cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Papa cocida · Brócoli al vapor · Zanahoria cocida · Aceite vegetal (marinado/cocción)
Como se compara Carne asada con vegetales y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | -89 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -246 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | -59 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con vegetales y papa saludable?
Con moderacion. Carne asada con vegetales y papa es calorico con 159 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con vegetales y papa bueno para adelgazar?
Con 764 calorias por porcion, Carne asada con vegetales y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con vegetales y papa?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con vegetales y papa?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 20%, proteina 32%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papa cocida, Aceite vegetal (marinado/cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con vegetales y papa?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con vegetales y papa?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
