Carne asada con verduras y camote calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne asada con verduras y camote contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 40g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con verduras y camote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Camote amarillo cocido | 120 g | 108 | 0.1 | 25.5 | 1.3 |
| Coliflor al vapor | 100 g | 25 | 0.3 | 5 | 1.9 |
| Vainitas cocidas | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 1.1 |
| Zapallo macre cocido | 80 g | 21 | 0.1 | 4.9 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Camote amarillo cocido · Coliflor al vapor · Vainitas cocidas · Zapallo macre cocido
Como se compara Carne asada con verduras y camote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +122 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -35 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +152 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +182 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con verduras y camote saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Carne asada con verduras y camote es una comida nutritiva. Con 108 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne asada con verduras y camote bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 41g de proteina, Carne asada con verduras y camote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne asada con verduras y camote?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con verduras y camote?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 29%, proteina 28%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Camote amarillo cocido, Coliflor al vapor
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con verduras y camote?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con verduras y camote?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
