Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa calorias y nutricion
Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 98g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo asada | 150 g | 363 | 23 | 0 | 39 |
| Yuca cocida | 180 g | 288 | 0.4 | 68 | 3 |
| Tomate rojo | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino cohombro | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Gaseosa negra | 250 ml | 105 | 0 | 26.3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo asada · Yuca cocida · Tomate rojo · Pepino cohombro · Gaseosa negra
Como se compara Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -40 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +152 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -57 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +172 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa saludable?
Con moderacion. Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa es calorico con 112 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 51%, proteina 22%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo asada, Yuca cocida, Gaseosa negra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con yuca, ensalada y gaseosa?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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