Carne asada con yuca, mazorca y guacamole calorias y nutricion
Carne asada con yuca, mazorca y guacamole contiene 962 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 69g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con yuca, mazorca y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Yuca cocida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Mazorca de maíz | 120 g | 115 | 2 | 22 | 4 |
| Guacamole | 60 g | 105 | 9 | 5 | 1 |
| Hogao (Salsa de tomate y cebolla) | 40 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Chicharrón picado | 30 g | 162 | 14 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Yuca cocida · Mazorca de maíz · Guacamole · Hogao (Salsa de tomate y cebolla) · Chicharrón picado
Como se compara Carne asada con yuca, mazorca y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -227 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | -35 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -244 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | -15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con yuca, mazorca y guacamole saludable?
Con moderacion. Carne asada con yuca, mazorca y guacamole es calorico con 192 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con yuca, mazorca y guacamole bueno para adelgazar?
Con 962 calorias por porcion, Carne asada con yuca, mazorca y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con yuca, mazorca y guacamole?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con yuca, mazorca y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 29%, proteina 20%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Chicharrón picado, Yuca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con yuca, mazorca y guacamole?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~236 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con yuca, mazorca y guacamole?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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