Carne con arroz amarillo y ensalada de papas calorias y nutricion
Carne con arroz amarillo y ensalada de papas contiene 747 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 66g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con arroz amarillo y ensalada de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Carne de res (guisada) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Salsa blanca/yogur | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 2 |
| Ensalada de papas (mayonesa) | 100 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Carne de res (guisada) · Salsa blanca/yogur · Ensalada de papas (mayonesa)
Como se compara Carne con arroz amarillo y ensalada de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -12 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +211 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +13 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -117 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con arroz amarillo y ensalada de papas saludable?
Con moderacion. Carne con arroz amarillo y ensalada de papas es calorico con 174 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con arroz amarillo y ensalada de papas bueno para adelgazar?
Con 747 calorias por porcion, Carne con arroz amarillo y ensalada de papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne con arroz amarillo y ensalada de papas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con arroz amarillo y ensalada de papas?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 35%, proteina 23%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (guisada), Arroz amarillo, Ensalada de papas (mayonesa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con arroz amarillo y ensalada de papas?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con arroz amarillo y ensalada de papas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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