Carne con arroz y guisantes calorias y nutricion
Carne con arroz y guisantes contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 54g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con arroz y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera estofada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Guisantes | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera estofada · Arroz blanco cocido · Guisantes
Como se compara Carne con arroz y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +102 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +325 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +127 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -3 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con arroz y guisantes saludable?
Con moderacion. Carne con arroz y guisantes es calorico con 176 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con arroz y guisantes bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Carne con arroz y guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne con arroz y guisantes?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con arroz y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 34%, proteina 29%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera estofada, Arroz blanco cocido, Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con arroz y guisantes?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con arroz y guisantes?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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