Carne con arroz y salsas calorias y nutricion
Carne con arroz y salsas contiene 536 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 48g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con arroz y salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Posta rosada de vacuno | 120 g | 204 | 10 | 0 | 28 |
| Mayonesa | 15 g | 103 | 11 | 1 | 0 |
| Mostaza | 10 g | 9 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
| Cebolla salteada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Posta rosada de vacuno · Mayonesa · Mostaza · Cebolla salteada
Como se compara Carne con arroz y salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +199 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +391 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +182 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +411 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con arroz y salsas saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Carne con arroz y salsas es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne con arroz y salsas bueno para adelgazar?
Si. Con 536 calorias y 33g de proteina, Carne con arroz y salsas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne con arroz y salsas?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con arroz y salsas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 35%, proteina 26%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Posta rosada de vacuno, Arroz blanco cocido, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con arroz y salsas?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con arroz y salsas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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