Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco calorias y nutricion
Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco contiene 469 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 26g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res en salsa roja | 120 g | 246 | 14 | 4 | 26 |
| Frijoles bayos de la olla | 150 g | 117 | 1 | 20 | 7 |
| Queso fresco | 40 g | 104 | 8 | 1 | 7 |
| Café negro (sin azúcar) | 240 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res en salsa roja · Frijoles bayos de la olla · Queso fresco · Café negro (sin azúcar)
Como se compara Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +266 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +489 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +291 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +161 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco es una comida nutritiva. Con 85 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco bueno para adelgazar?
Si. Con 469 calorias y 40g de proteina, Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 22%, proteina 34%
- Densidad energetica: 85 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res en salsa roja, Frijoles bayos de la olla, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con chile, frijoles de la olla y queso fresco?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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