Carne con ensalada de lechuga y betarraga calorias y nutricion
Carne con ensalada de lechuga y betarraga contiene 712 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 23g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con ensalada de lechuga y betarraga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno cocida | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Ensalada de betarraga y papa | 200 g | 260 | 18 | 20 | 3 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno cocida · Lechuga · Ensalada de betarraga y papa · Mayonesa
Como se compara Carne con ensalada de lechuga y betarraga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +23 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +246 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +48 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -82 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con ensalada de lechuga y betarraga saludable?
Con moderacion. Carne con ensalada de lechuga y betarraga es calorico con 158 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con ensalada de lechuga y betarraga bueno para adelgazar?
Con 712 calorias por porcion, Carne con ensalada de lechuga y betarraga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne con ensalada de lechuga y betarraga?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con ensalada de lechuga y betarraga?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 13%, proteina 26%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno cocida, Ensalada de betarraga y papa, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con ensalada de lechuga y betarraga?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con ensalada de lechuga y betarraga?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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