Carne con ensalada de repollo y zanahoria calorias y nutricion
Carne con ensalada de repollo y zanahoria contiene 740 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 11g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con ensalada de repollo y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo a la plancha | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Repollo | 100 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Zanahoria rallada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Aderezo (aceite y vinagre) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo a la plancha · Repollo · Zanahoria rallada · Aderezo (aceite y vinagre)
Como se compara Carne con ensalada de repollo y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +20 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +132 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y carne | 325g | 461 | 31g | -279 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne molida y papas | 360g | 522 | 26g | -218 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con ensalada de repollo y zanahoria saludable?
Con moderacion. Carne con ensalada de repollo y zanahoria es calorico con 203 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con ensalada de repollo y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 740 calorias por porcion, Carne con ensalada de repollo y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne con ensalada de repollo y zanahoria?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con ensalada de repollo y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 6%, proteina 27%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo a la plancha, Aderezo (aceite y vinagre), Repollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con ensalada de repollo y zanahoria?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con ensalada de repollo y zanahoria?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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