Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones calorias y nutricion
Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 8g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca (asado/bife) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Tomates cherry | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1 |
| Champiñones | 60 g | 13 | 0.2 | 2 | 1.8 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca (asado/bife) · Huevo frito · Tomates cherry · Champiñones · Lechuga · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +138 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +330 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +121 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +350 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones saludable?
Con moderacion. Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones es calorico con 142 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 43g de proteina, Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 5%, proteina 28%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (asado/bife), Huevo frito, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con huevo y ensalada de tomates con champiñones?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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