Carne con nopales y frijoles negros calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne con nopales y frijoles negros contiene 432 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 25g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con nopales y frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| carne de res (magra) | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| nopales cocidos | 100 g | 16 | 0.1 | 3.3 | 1.4 |
| frijoles negros | 80 g | 106 | 0.4 | 18.5 | 7.1 |
| cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
carne de res (magra) · nopales cocidos · frijoles negros · cebolla blanca · aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Carne con nopales y frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +243 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | +86 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +273 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +303 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con nopales y frijoles negros saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Carne con nopales y frijoles negros es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne con nopales y frijoles negros bueno para adelgazar?
Si. Con 432 calorias y 39g de proteina, Carne con nopales y frijoles negros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne con nopales y frijoles negros?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con nopales y frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 23%, proteina 35%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: carne de res (magra), frijoles negros, aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con nopales y frijoles negros?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con nopales y frijoles negros?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
