Carne con puré de papas calorias y nutricion
Carne con puré de papas contiene 542 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 36g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de papas | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Carne de res guisada | 150 g | 330 | 20 | 5 | 30 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de papas · Carne de res guisada · Cebolla
Como se compara Carne con puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +193 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +416 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +218 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +88 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con puré de papas saludable?
Con moderacion. Carne con puré de papas es calorico con 143 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con puré de papas bueno para adelgazar?
Si. Con 542 calorias y 34g de proteina, Carne con puré de papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne con puré de papas?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 27%, proteina 27%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Puré de papas, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con puré de papas?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con puré de papas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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