Carne con queso, arroz y verduras calorias y nutricion
Carne con queso, arroz y verduras contiene 1002 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 70g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con queso, arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res molida (hamburguesa) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Queso tipo Americano | 75 g | 240 | 18 | 3 | 16.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Chícharos y zanahorias cocidas | 100 g | 65 | 0.5 | 12 | 3 |
| Papa cocida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res molida (hamburguesa) · Queso tipo Americano · Arroz blanco cocido · Chícharos y zanahorias cocidas · Papa cocida
Como se compara Carne con queso, arroz y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -267 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | -75 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -284 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | -55 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con queso, arroz y verduras saludable?
Con moderacion. Carne con queso, arroz y verduras es calorico con 177 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con queso, arroz y verduras bueno para adelgazar?
Con 1002 calorias por porcion, Carne con queso, arroz y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne con queso, arroz y verduras?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con queso, arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 28%, proteina 28%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida (hamburguesa), Queso tipo Americano, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con queso, arroz y verduras?
- Correr: ~115 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con queso, arroz y verduras?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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