Carne con queso y vegetales salteados calorias y nutricion
Carne con queso y vegetales salteados contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 17g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con queso y vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (milanesa) | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Queso mozzarella | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Cebolla salteada | 100 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Zapallo (calabaza) salteado | 100 g | 70 | 3 | 9 | 1 |
| Aceite de cocina (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (milanesa) · Queso mozzarella · Cebolla salteada · Zapallo (calabaza) salteado · Aceite de cocina (para saltear)
Como se compara Carne con queso y vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +65 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +288 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +90 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -40 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con queso y vegetales salteados saludable?
Con moderacion. Carne con queso y vegetales salteados es calorico con 163 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con queso y vegetales salteados bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Carne con queso y vegetales salteados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne con queso y vegetales salteados?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con queso y vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 10%, proteina 32%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (milanesa), Queso mozzarella, Aceite de cocina (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con queso y vegetales salteados?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con queso y vegetales salteados?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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