Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo calorias y nutricion
Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo contiene 812 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 47g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca (vacío o carnaza) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Mandioca hervida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Salsa de tomate y vegetales | 60 ml | 74 | 6 | 4 | 1 |
| Repollo blanco rallado | 50 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aliño de ensalada (aceite y vinagre) | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca (vacío o carnaza) · Mandioca hervida · Salsa de tomate y vegetales · Repollo blanco rallado · Zanahoria rallada · Aliño de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -77 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +115 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -94 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +135 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo saludable?
Con moderacion. Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo es calorico con 191 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo bueno para adelgazar?
Con 812 calorias por porcion, Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 23%, proteina 24%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (vacío o carnaza), Mandioca hervida, Aliño de ensalada (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con salsa, mandioca y ensalada de repollo?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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