Carne con salsa y ensalada mixta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne con salsa y ensalada mixta contiene 582 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 18g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con salsa y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca (lomo) | 150 g | 312 | 18 | 0 | 37.5 |
| Salsa de carne con cebolla | 80 ml | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
| Ensalada de lechuga y tomate | 100 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Zanahoria y choclo | 40 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca (lomo) · Salsa de carne con cebolla · Ensalada de lechuga y tomate · Zanahoria y choclo · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Carne con salsa y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +93 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -64 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +123 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +153 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con salsa y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Carne con salsa y ensalada mixta es calorico con 153 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con salsa y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Si. Con 582 calorias y 41g de proteina, Carne con salsa y ensalada mixta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne con salsa y ensalada mixta?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con salsa y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 12%, proteina 28%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (lomo), Salsa de carne con cebolla, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con salsa y ensalada mixta?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con salsa y ensalada mixta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
