Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate calorias y nutricion
Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 58g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera guisada | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Salsa de tomate y sofrito | 100 ml | 110 | 6 | 12 | 2 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 2 | 1 |
| Lechuga y verduras de hoja | 50 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera guisada · Salsa de tomate y sofrito · Arroz blanco cocido · Aguacate · Lechuga y verduras de hoja · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -65 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +127 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -82 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +147 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate saludable?
Con moderacion. Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate es calorico con 157 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 29%, proteina 22%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera guisada, Arroz blanco cocido, Salsa de tomate y sofrito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con tomate, arroz blanco y ensalada de aguacate?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
