Carne con vegetales, arroz y aguacate calorias y nutricion
Carne con vegetales, arroz y aguacate contiene 804 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 63g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con vegetales, arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (posta) | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Vegetales salteados (cebolla, pimentón) | 70 g | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Aguacate | 120 g | 200 | 18 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (posta) · Vegetales salteados (cebolla, pimentón) · Arroz blanco · Aguacate
Como se compara Carne con vegetales, arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -69 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +154 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -44 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -174 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con vegetales, arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Carne con vegetales, arroz y aguacate es calorico con 155 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con vegetales, arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 804 calorias por porcion, Carne con vegetales, arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne con vegetales, arroz y aguacate?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con vegetales, arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 31%, proteina 25%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (posta), Arroz blanco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con vegetales, arroz y aguacate?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con vegetales, arroz y aguacate?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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