Carne con vegetales salteados calorias y nutricion
Carne con vegetales salteados contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 12g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Pimientos salteados (rojo, verde, amarillo) | 100 g | 60 | 3 | 6 | 1 |
| Cebolla salteada | 50 g | 30 | 1 | 4 | 0 |
| Zanahoria salteada | 30 g | 20 | 1 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res · Pimientos salteados (rojo, verde, amarillo) · Cebolla salteada · Zanahoria salteada
Como se compara Carne con vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +175 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +398 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +200 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con vegetales salteados saludable?
Con moderacion. Carne con vegetales salteados es calorico con 156 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne con vegetales salteados bueno para adelgazar?
Si. Con 560 calorias y 49g de proteina, Carne con vegetales salteados te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne con vegetales salteados?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 9%, proteina 38%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Pimientos salteados (rojo, verde, amarillo), Cebolla salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con vegetales salteados?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con vegetales salteados?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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