Carne con vegetales y papas calorias y nutricion
Carne con vegetales y papas contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 53g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con vegetales y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res estofada con salsa | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Papas amarillas asadas | 120 g | 100 | 2 | 20 | 2 |
| Camote asado | 80 g | 70 | 1 | 15 | 1 |
| Vegetales mixtos asados (brócoli, coliflor, zanahoria, ejotes) | 100 g | 50 | 2 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res estofada con salsa · Papas amarillas asadas · Camote asado · Vegetales mixtos asados (brócoli, coliflor, zanahoria, ejotes)
Como se compara Carne con vegetales y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +140 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +363 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +165 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con vegetales y papas saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Carne con vegetales y papas es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne con vegetales y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 31g de proteina, Carne con vegetales y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne con vegetales y papas?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con vegetales y papas?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 36%, proteina 19%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res estofada con salsa, Papas amarillas asadas, Camote asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con vegetales y papas?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con vegetales y papas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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