Carne con yuca y ensalada de tomate calorias y nutricion
Carne con yuca y ensalada de tomate contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 61g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne con yuca y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res cocida | 120 g | 252 | 12 | 0 | 33 |
| Yuca cocida | 150 g | 240 | 0.45 | 57 | 2.1 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res cocida · Yuca cocida · Tomate
Como se compara Carne con yuca y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +225 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +448 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +250 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +120 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne con yuca y ensalada de tomate saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Carne con yuca y ensalada de tomate es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne con yuca y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 36g de proteina, Carne con yuca y ensalada de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne con yuca y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne con yuca y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 48%, proteina 30%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res cocida, Yuca cocida, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne con yuca y ensalada de tomate?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne con yuca y ensalada de tomate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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