Carne de Res con Champiñones y Rajas calorias y nutricion
Carne de Res con Champiñones y Rajas contiene 468 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 8g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de Res con Champiñones y Rajas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Champiñones | 70 g | 18 | 0.3 | 3.5 | 2.2 |
| Rajas de chile poblano | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Salsa cremosa | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res · Champiñones · Rajas de chile poblano · Salsa cremosa
Como se compara Carne de Res con Champiñones y Rajas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +267 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +490 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +292 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +162 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de Res con Champiñones y Rajas saludable?
Con moderacion. Carne de Res con Champiñones y Rajas es calorico con 156 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de Res con Champiñones y Rajas bueno para adelgazar?
Si. Con 468 calorias y 38g de proteina, Carne de Res con Champiñones y Rajas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne de Res con Champiñones y Rajas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de Res con Champiñones y Rajas?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 6%, proteina 33%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Salsa cremosa, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de Res con Champiñones y Rajas?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de Res con Champiñones y Rajas?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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