Carne de cerdo con arroz y coliflor calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Carne de cerdo con arroz y coliflor contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 42g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de cerdo con arroz y coliflor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo asada | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Coliflor al vapor | 120 g | 30 | 0.3 | 6 | 2.3 |
| Salsa de cebolla caramelizada | 30 g | 65 | 4.5 | 6 | 0.2 |
| Salsa blanca o de queso | 20 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo asada · Arroz blanco cocido · Coliflor al vapor · Salsa de cebolla caramelizada · Salsa blanca o de queso
Como se compara Carne de cerdo con arroz y coliflor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +42 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -115 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +72 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de cerdo con arroz y coliflor saludable?
Con moderacion. Carne de cerdo con arroz y coliflor es calorico con 151 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de cerdo con arroz y coliflor bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Carne de cerdo con arroz y coliflor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne de cerdo con arroz y coliflor?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de cerdo con arroz y coliflor?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 27%, proteina 22%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo asada, Arroz blanco cocido, Salsa de cebolla caramelizada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de cerdo con arroz y coliflor?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de cerdo con arroz y coliflor?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
