Carne de cerdo con lombarda y zanahoria calorias y nutricion
Carne de cerdo con lombarda y zanahoria contiene 302 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 10g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de cerdo con lombarda y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombarda cocida | 150 g | 45 | 0.5 | 8 | 2 |
| Carne de cerdo cocida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Zanahoria cocida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lombarda cocida · Carne de cerdo cocida · Zanahoria cocida
Como se compara Carne de cerdo con lombarda y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +433 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +656 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +458 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +328 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de cerdo con lombarda y zanahoria saludable?
Con moderacion. Carne de cerdo con lombarda y zanahoria es calorico con 112 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de cerdo con lombarda y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 302 calorias y 24g de proteina, Carne de cerdo con lombarda y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne de cerdo con lombarda y zanahoria?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de cerdo con lombarda y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 13%, proteina 32%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo cocida, Lombarda cocida, Zanahoria cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de cerdo con lombarda y zanahoria?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de cerdo con lombarda y zanahoria?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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