Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos calorias y nutricion
Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos contiene 526 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 34g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo (magra) | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Frijoles negros refritos | 150 g | 180 | 6 | 24 | 7.5 |
| Pimiento morrón (rojo y verde) | 100 g | 30 | 0.2 | 6 | 1 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo (magra) · Frijoles negros refritos · Pimiento morrón (rojo y verde) · Cebolla blanca · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +209 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +401 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +192 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +421 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos es una comida nutritiva. Con 125 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Si. Con 526 calorias y 39g de proteina, Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 26%, proteina 29%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (magra), Frijoles negros refritos, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de cerdo con pimientos y frijoles refritos?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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