Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos calorias y nutricion
Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos contiene 1155 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 71g de grasa, 78g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo (maciza) | 150 g | 390 | 30 | 0 | 28 |
| Papas | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Salsa de chile rojo | 120 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Pasta de coditos | 60 g | 220 | 1 | 45 | 8 |
| Mayonesa | 40 g | 280 | 30 | 2 | 0 |
| Jamón | 30 g | 45 | 2 | 1 | 5 |
| Apio | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Elote | 20 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo (maciza) · Papas · Salsa de chile rojo · Pasta de coditos · Mayonesa · Jamón · Apio · Elote
Como se compara Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | -197 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -395 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -645 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -593 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos saludable?
Con moderacion. Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos es calorico con 216 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos bueno para adelgazar?
Con 1155 calorias por porcion, Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 27%, proteina 18%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (maciza), Mayonesa, Pasta de coditos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos?
- Correr: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~283 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de puerco en chile rojo con ensalada de coditos?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 101% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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