Carne de res con arroz calorias y nutricion
Carne de res con arroz contiene 653 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 54g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de res con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Carne de res en salsa | 180 g | 450 | 30 | 10 | 32.5 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res en salsa · Cebolla
Como se compara Carne de res con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +305 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +107 kcal, misma proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -143 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de res con arroz saludable?
Con moderacion. Carne de res con arroz es calorico con 187 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de res con arroz bueno para adelgazar?
Con 653 calorias por porcion, Carne de res con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne de res con arroz?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de res con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 33%, proteina 25%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en salsa, Arroz blanco cocido, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de res con arroz?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de res con arroz?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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