Carne de res con camote y ensalada verde calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne de res con camote y ensalada verde contiene 678 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 27g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de res con camote y ensalada verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res salteada | 170 g | 425 | 29 | 0 | 41 |
| Camote cocido | 100 g | 90 | 0.1 | 21 | 2 |
| Lechuga romana | 75 g | 13 | 0.2 | 2.5 | 0.9 |
| Aderezo cremoso | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res salteada · Camote cocido · Lechuga romana · Aderezo cremoso · Tomate picado
Como se compara Carne de res con camote y ensalada verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | -3 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -160 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +27 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de res con camote y ensalada verde saludable?
Con moderacion. Carne de res con camote y ensalada verde es calorico con 167 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de res con camote y ensalada verde bueno para adelgazar?
Con 678 calorias por porcion, Carne de res con camote y ensalada verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne de res con camote y ensalada verde?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de res con camote y ensalada verde?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 16%, proteina 25%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res salteada, Aderezo cremoso, Camote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de res con camote y ensalada verde?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de res con camote y ensalada verde?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
