Carne de res con champiñones y arroz calorias y nutricion
Carne de res con champiñones y arroz contiene 781 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 49g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de res con champiñones y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne de res (filete) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Champiñones | 40 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Salsa de champiñones y cebolla | 80 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de res (filete) · Champiñones · Cebolla · Salsa de champiñones y cebolla
Como se compara Carne de res con champiñones y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +177 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -21 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -271 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -219 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de res con champiñones y arroz saludable?
Con moderacion. Carne de res con champiñones y arroz es calorico con 168 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de res con champiñones y arroz bueno para adelgazar?
Con 781 calorias por porcion, Carne de res con champiñones y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne de res con champiñones y arroz?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de res con champiñones y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 25%, proteina 28%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (filete), Arroz blanco, Salsa de champiñones y cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de res con champiñones y arroz?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de res con champiñones y arroz?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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