Carne de res con ensalada de manzana y arándanos calorias y nutricion
Carne de res con ensalada de manzana y arándanos contiene 604 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 26g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de res con ensalada de manzana y arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res especial (molida) | 200 g | 500 | 36 | 0 | 44 |
| Manzana verde | 80 g | 42 | 0.2 | 11 | 0.2 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Arándanos deshidratados | 15 g | 46 | 0.2 | 12 | 0.1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Zanahoria picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res especial (molida) · Manzana verde · Lechuga · Arándanos deshidratados · Pepino · Zanahoria picada
Como se compara Carne de res con ensalada de manzana y arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +131 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +323 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +114 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +343 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de res con ensalada de manzana y arándanos saludable?
Con moderacion. Carne de res con ensalada de manzana y arándanos es calorico con 157 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de res con ensalada de manzana y arándanos bueno para adelgazar?
Con 604 calorias por porcion, Carne de res con ensalada de manzana y arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne de res con ensalada de manzana y arándanos?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de res con ensalada de manzana y arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 18%, proteina 27%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res especial (molida), Arándanos deshidratados, Manzana verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de res con ensalada de manzana y arándanos?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de res con ensalada de manzana y arándanos?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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