Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias calorias y nutricion
Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias contiene 618 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 30g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res molida (hamburguesa) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Chícharos cocidos | 120 g | 97 | 0.5 | 17 | 6 |
| Zanahoria cocida | 60 g | 21 | 0.2 | 5 | 0.5 |
| Papas cocidas | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Aceite vegetal (en el guiso) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res molida (hamburguesa) · Chícharos cocidos · Zanahoria cocida · Papas cocidas · Aceite vegetal (en el guiso)
Como se compara Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +117 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +309 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +100 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +329 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias saludable?
Con moderacion. Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias es calorico con 163 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias bueno para adelgazar?
Con 618 calorias por porcion, Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 19%, proteina 26%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida (hamburguesa), Chícharos cocidos, Aceite vegetal (en el guiso)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de res con guarnición de chícharos y zanahorias?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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