Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate calorias y nutricion
Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate contiene 755 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 74g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.6 | 8.5 | 2 |
| Frijoles negros cocidos | 150 g | 165 | 0.6 | 30 | 10.5 |
| Carne de res (guisado) | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Papas cocidas | 180 g | 140 | 0.2 | 32 | 3 |
| Salsa roja (jitomate y chile) | 80 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Frijoles negros cocidos · Carne de res (guisado) · Papas cocidas · Salsa roja (jitomate y chile)
Como se compara Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +203 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +5 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -245 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -193 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate saludable?
Con moderacion. Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate es calorico con 120 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate bueno para adelgazar?
Con 755 calorias por porcion, Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (guisado), Frijoles negros cocidos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de res con papas en salsa roja, frijoles y aguacate?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
