Carne de res con poblano, champiñones y frijoles calorias y nutricion
Carne de res con poblano, champiñones y frijoles contiene 564 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 24g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de res con poblano, champiñones y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Chile poblano | 50 g | 15 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Champiñones | 40 g | 11 | 0.2 | 1.6 | 1.2 |
| Frijoles (en salsa) | 80 g | 100 | 2 | 16 | 5 |
| Salsa cremosa | 60 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res · Chile poblano · Champiñones · Frijoles (en salsa) · Salsa cremosa
Como se compara Carne de res con poblano, champiñones y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +394 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +196 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -54 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -2 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de res con poblano, champiñones y frijoles saludable?
Con moderacion. Carne de res con poblano, champiñones y frijoles es calorico con 161 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de res con poblano, champiñones y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 564 calorias y 38g de proteina, Carne de res con poblano, champiñones y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne de res con poblano, champiñones y frijoles?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de res con poblano, champiñones y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 17%, proteina 27%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Salsa cremosa, Frijoles (en salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de res con poblano, champiñones y frijoles?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de res con poblano, champiñones y frijoles?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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