Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos calorias y nutricion
Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos contiene 698 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 73g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 200 | 4 | 38 | 4 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 6 | 18 | 6 |
| Carne de res en salsa | 120 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Salsa de tomate y chile | 80 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Frijoles refritos · Carne de res en salsa · Salsa de tomate y chile · Cebolla
Como se compara Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +260 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +62 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -188 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -136 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos es calorico con 149 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 698 calorias por porcion, Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 42%, proteina 18%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en salsa, Arroz rojo, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de res en salsa con arroz y frijoles refritos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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