Carne de res salteada calorias y nutricion
Carne de res salteada contiene 591 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 1g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne de res salteada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (filete fino) | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Hierbas secas | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (filete fino) · Aceite vegetal · Hierbas secas
Como se compara Carne de res salteada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +144 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +367 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +169 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +39 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne de res salteada saludable?
Con moderacion. Carne de res salteada es calorico con 300 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 1g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne de res salteada bueno para adelgazar?
Si. Con 591 calorias y 48g de proteina, Carne de res salteada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne de res salteada?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne de res salteada?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 1%, proteina 34%
- Densidad energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (filete fino), Aceite vegetal, Hierbas secas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne de res salteada?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne de res salteada?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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