Carne deshebrada con guacamole y salsa calorias y nutricion
Carne deshebrada con guacamole y salsa contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 12g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne deshebrada con guacamole y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne deshebrada (res) | 120 g | 288 | 12 | 0 | 42 |
| Guacamole | 80 g | 128 | 12 | 6 | 2 |
| Salsa roja | 60 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne deshebrada (res) · Guacamole · Salsa roja
Como se compara Carne deshebrada con guacamole y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +295 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +518 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +320 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +190 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne deshebrada con guacamole y salsa saludable?
Con moderacion. Carne deshebrada con guacamole y salsa es calorico con 169 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne deshebrada con guacamole y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 440 calorias y 45g de proteina, Carne deshebrada con guacamole y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne deshebrada con guacamole y salsa?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne deshebrada con guacamole y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 11%, proteina 40%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne deshebrada (res), Guacamole, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne deshebrada con guacamole y salsa?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne deshebrada con guacamole y salsa?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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