Carne deshebrada con nopales y arroz blanco calorias y nutricion
Carne deshebrada con nopales y arroz blanco contiene 518 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 52g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne deshebrada con nopales y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de res deshebrada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Nopales cocidos | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Granos de elote | 20 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Salsa roja (guisado) | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res deshebrada · Nopales cocidos · Granos de elote · Salsa roja (guisado)
Como se compara Carne deshebrada con nopales y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +217 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +440 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +242 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +112 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne deshebrada con nopales y arroz blanco saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Carne deshebrada con nopales y arroz blanco es una comida nutritiva. Con 136 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Carne deshebrada con nopales y arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 518 calorias y 34g de proteina, Carne deshebrada con nopales y arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne deshebrada con nopales y arroz blanco?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne deshebrada con nopales y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 40%, proteina 29%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Arroz blanco cocido, Salsa roja (guisado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne deshebrada con nopales y arroz blanco?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne deshebrada con nopales y arroz blanco?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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