Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate calorias y nutricion
Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate contiene 532 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 15g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne deshebrada de cerdo | 150 g | 390 | 28 | 2 | 32 |
| Pico de gallo (tomate, cebolla, chile) | 100 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne deshebrada de cerdo · Pico de gallo (tomate, cebolla, chile) · Aguacate
Como se compara Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +203 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +426 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +228 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +98 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate saludable?
Con moderacion. Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate es calorico con 166 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 532 calorias y 34g de proteina, Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 11%, proteina 25%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne deshebrada de cerdo, Aguacate, Pico de gallo (tomate, cebolla, chile)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne deshebrada con pico de gallo y aguacate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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