Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas calorias y nutricion
Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas contiene 1011 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 109g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne deshebrada de res | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frijoles refritos | 120 g | 186 | 9 | 20 | 6 |
| Salsa roja | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Tortillas de maíz | 120 g | 252 | 3 | 51 | 6 |
| Consomé de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 3 | 2.6 |
| Refresco de cola sin azúcar | 355 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne deshebrada de res · Arroz blanco cocido · Frijoles refritos · Salsa roja · Tortillas de maíz · Consomé de pollo · Refresco de cola sin azúcar · Limón
Como se compara Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | -53 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -251 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -501 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -449 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas saludable?
Con moderacion. Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas es calorico con 86 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 109g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas bueno para adelgazar?
Con 1011 calorias por porcion, Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 43%, proteina 22%
- Densidad energetica: 86 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne deshebrada de res, Tortillas de maíz, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas?
- Correr: ~116 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminar: ~248 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne deshebrada de res con arroz, frijoles y tortillas?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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