Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 49g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desmechada | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Arroz blanco | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 4.5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Brócoli y habichuelas | 60 g | 21 | 0.2 | 4.1 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne desmechada · Arroz blanco · Aguacate · Zanahoria cocida · Brócoli y habichuelas
Como se compara Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +9 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -148 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +39 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras saludable?
Con moderacion. Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras es calorico con 142 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 30%, proteina 29%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmechada, Aguacate, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne desmechada con arroz, aguacate y verduras?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
