Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo calorias y nutricion
Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 9g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desmechada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 38 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Repollo | 80 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Aderezo de ensalada | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne desmechada · Pepino · Repollo · Aderezo de ensalada
Como se compara Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +225 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +448 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +250 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +120 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo saludable?
Con moderacion. Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo es calorico con 146 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 40g de proteina, Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 7%, proteina 29%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmechada, Aderezo de ensalada, Repollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne desmechada con ensalada de pepino y repollo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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