Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate calorias y nutricion
Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 21g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desmechada de res | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Remolacha cocida en cubos | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1.3 |
| Zanahoria cocida en cubos | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne desmechada de res · Aguacate · Remolacha cocida en cubos · Zanahoria cocida en cubos · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +119 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +342 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +144 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate saludable?
Con moderacion. Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate es calorico con 162 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 14%, proteina 27%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmechada de res, Aguacate, Aceite vegetal (en preparación)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne desmechada con ensalada de remolacha y aguacate?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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